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发布时间:2021-07-31 10:24作者:长沙宝贝计划代孕中心

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为啥紧张、焦虑、工作压力大会加重反酸、烧心、反流性食管炎发作

  紧张、焦虑、暴脾气跟胃病有什么关系?为什么一紧张、焦虑、暴脾气就会加重胃病呢?

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  中医认为,突然、强烈、持久的情感刺激,超过了人体本身的正常生理活动范围,使人体气机紊乱,脏腑阴阳气血失调,则会导致疾病的发生。七情引起胃病主要是因“思伤脾”、“急伤肝”引起的。思虑过度、情绪抑制则伤脾,脾伤则可出现不思饮食、食滞难消、胃脘饮胀等胃肠症状。勃然大怒则伤肝,而肝气横逆,横逆脾胃,出现胸脘胀满、嗳气、反酸等消化道症状,导致胃炎的发生。

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  现代医学认为,胃疼的原因有二,一是胃黏膜(胃壁最内层)受损带来的刺激感;二是胃筋挛带来的绞痛感。很不幸,以上两者都可以跟情绪直接相关,尤其是焦虑。

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  焦虑一方面会让交感神经兴奋(减少食欲、减少胃蠕动),带来紧绷感,副交感神经被抑制(减低了消化力),降低供给到胃部的血液跟淋巴液循环。相当于断了胃正常运转的军需供给,胃本身的运转跟自我修复能力变低。

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  另一方面又会刺激胃酸过多分泌,不断侵蚀胃壁。


  双向作用下,容易产生胀气、胃疼等情况。如果长期处于紧张、应激的环境下我们人体胃肠道长期被抛弃,被放弃在那里久而久之就会产生很明显胃肠道功能紊乱,有些人就表现出腹胀、消化不良、反酸、烧心、胆汁反流、甚至胃肠道痉挛肚子痛等表现,主要就是胃肠功能蠕动紊乱甚至出现逆蠕动出现反流的现象。


  


  想要养好胃,谨记“三多四少”,胃会越来越好!


  三多:多吃碱性食物、多吃新鲜果蔬、多锻炼身体,提高免疫力!


  四少:少烟酒、少吃“烫”食、少熬夜、少压力。


  平时要保持心情愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。以免增加胃肠道疾病风险。


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