80万包代生赴泰交易,选择做试管助孕的男性朋友，在取精取如何提高精子质量？

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现在很多不孕不育家庭在选择试管婴儿辅助怀孕后都有这样的心态：“我已经花了钱了，肯定能怀孕。”于是夫妻两人都开始放任自流，不注意饮食和休息。可能有的家庭只要求女方保持身体健康，但男方还是抽烟喝酒，这其实是不对的。怀孕是夫妻双方共同的事情。即使选择试管婴儿辅助怀孕，也不能保证成功率100%。

所以，夫妻在准备试管婴儿之前，一定要照顾好自己的身体。优质的精子和卵子可以大大提高试管婴儿的成功率。

今天的话题主要是关于男性朋友在试管婴儿取精前如何提高精子质量。

1.远离酒精和烟草

众所周知，吸烟有害健康，严重损害精子活力。当然，对于女性来说，二手烟也会受到一定程度的影响。据统计，饮酒后，70%以上的男性精子出现异常，即使试管婴儿手术成功后，也会影响后期胎儿的发育，造成胎儿意外。所以建议选择做试管婴儿的家庭在半年前戒烟戒酒。

2.杜绝和根除毒品。

如果男性长期服用某种药物，最好在取精前3个月停药。长期使用某些药物容易影响精子活动，严重者可出现染色体异常或精子异常。

3.掌握健康知识。

男性通常可以多关注生理特征或者生理健康等相关知识。如有睾丸肿胀、硬化、疼痛等。和平时不一样，可以咨询医生，必要时及时去医院。

4.参加体育锻炼。

肥胖不仅影响女性的生育能力，也会影响男性的生育能力。标准范围内的体重有助于提高精子质量。研究表明，超重的男性容易不育，肥胖还会导致腹股沟温度过高，损害精子生长。

5.均衡的饮食

除了我们日常生活需要的营养外，精子生长还需要多种营养，如蛋白质、钙、维生素等。如果饮食不合理，精子摄入不足也会影响精子生长。因此，为了提高精子质量，男性不应忽视营养摄入，应多摄入含锌量高的食物(如牡蛎等。)来增加精子活性。

做试管婴儿不仅是为了女性，也是为了男性。优质的精子和卵子受精是生育过程中非常重要的一个环节。夫妻双方在怀孕前都要做好取精取卵的准备，这样有助于提高试管婴儿的成功率。

移植后第一天不洗澡、洗澡、游泳、淋浴或使用卫生棉条，首次孕检前不发生性行为，不进行慢跑、有氧运动等运动，不搬运重物。可以卧床休息24小时再去上班，或者两天后适当运动。具体可以咨询医生或者咨询平台，比如塞莱斯汀等等。

黛云说你可以卧床休息，不要走太久，太累了不适合你。你应该像平常的孕妇一样注意你的饮食。