有没有想做试管代生的,备孕期间男人吃什么好 备孕男人吃什么提高精子质量

借腹代生生子小孩登记

怀孕初期是没有怀孕的阶段，而在此期间，不仅准妈妈要进入怀孕的状态，准爸爸也是一样。但是很多人不太明白准爸爸是怎么备孕的，大家肯定会想到壮阳药。对了，就是提高精子质量。准爸爸吃什么比较好？过来看一看。

准爸爸怀孕应该吃以下4种食物：

1、要保证充足的优质蛋白质

它是蛋白质细胞的重要组成部分，也是制造精子的重要原料。合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高精子的数量和质量。

富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海鲜不仅污染低，而且含有dha、eha等促进大脑发育和身体素质的营养元素，对爸爸非常有益。但是不要过度。蛋白质摄入过多容易破坏体内营养摄入的平衡，导致维生素等物质摄入不足，酸性体质，对怀孕非常不利。

2、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育能力有着同等重要的影响。最常见的元素有锌、硒等。它们参与雄性睾酮的合成和运输，同时有助于提高精子活力和受精等生殖生理活动。锌能调节免疫系统功能，提高体内精子活力。人体缺锌会导致精子数量减少，异常精子数量增多，性功能和生殖功能下降，甚至不育。缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子活动力下降。

含锌量高的食物有贝类、动物内脏、谷物胚芽、芝麻、虾等。

含硒量高的食物有海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3、不可小看水果蔬菜

男人通常认为水果和蔬菜是女孩的减肥食品。却不知果蔬中的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含维生素高的食物对提高精子的存活质量有很大的帮助。比如维生素A、维生素E有延缓衰老、减缓性功能衰退的作用，对精子生成、提高精子活性也有很好的作用。缺乏这些维生素往往会导致精子发生障碍。如果男性长期缺乏果蔬中的各种维生素，可能会阻碍性腺的正常发育和精子的产生，从而使精子减少或影响精子的正常活动，甚至导致不育。

4、适量脂肪也不错

性激素主要由脂肪中的胆固醇转化而来。胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸。如果缺乏，不仅会影响精子生成，还会引起性欲下降。

肉、鱼、蛋含胆固醇较多，适当摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，多选择鱼类和禽类食物，尤其是深海鱼。深海鱼所含的必需脂肪酸参与激素的产生和平衡，有利于男性生殖健康。

只有当准爸爸和准妈妈注意的时候，才会有健康漂亮的宝宝出生。

其实不是好坏的问题。你应该想知道哪个成功率更高。多看看。同时，每个人的身体状况不一样，你也要制定一个量身定制的计划。

如果你现在在国内，建议你找一家国内和美国合作的试管医院。有很多这样的平台合作医院，可以给你推荐，比你自己走弯路好多了。

每个医院都有自己独特的优势。我在准备试管之前做了很多研究，发现成功率跟胚胎的质量有很大关系，而胚胎的质量跟PGT基因检测有很大关系。我在RSMC做过，他们的PGT实验室是他们自己的。结果3天就出了，结果解释的很详细。我对RSMC的所有细节都了如指掌。