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南京代生孩子多钱期女性需要摄入足够的叶酸，是因为叶酸可以预防胎儿的神经管缺陷，叶酸可以通过食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，也可以通过口服叶酸补充剂获取。建议备孕期女性每天补充400-600微克的叶酸，直到孕早期结束。 备孕期的饮食有些方面还是需要注意的。例如饮食要尽量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，以免造成刺激影响内分泌。咖啡、酒精饮料等饮料也应该注意减少。备孕忌吃的食物主要有： 1、腌制类食品 腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。 2、酒精饮料 过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。 3、霉变食物 粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。 4、含过氧脂质的食物 油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。 女性可以提前三个月开始服用叶酸和天然碱性钙，天然碱性钙可以提高如愿小王子几率和降低胎儿发育畸形率，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。
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